تخيل أن تمتلك القدرة على التحكُّم فيما تشعر وفي ردة فعلك تحت أي ضغط وفي أي موقف! في هذا الكتاب:· خمس خطوات عملية مضمونة لتنظيم المشاعر والتحكم في رد الفعل. · أربع طرق لمعرفة الأسباب التي قد تؤدي لانهيارك عاطفيًّا!· ما هو الهدف من امتلاك المشاعر؟ ألا يمكننا أن نكون مخلوقات لا تحكمها المشاعر؟ .
