يتحدث الكتاب عن فوائد الاستيقاظ مبكرًا في الخامسة صباحًا، فهو من أهم الأنشطة الروتينية والمحرّك الدافع لتحويلك إلى إنسان لا يُقهر، إذ أن الطريقة التي تبدأ بها يومك هي التي تحدد مدى التركيز والطاقة والحماس الذي يسير عليه باقي يومك، و لتثبيت عادة الاستيقاظ مبكرًا يجب إدراك أن قوة الإرادة ليست طبيعة فطرية، بل هي مهارة ...
تدور العادة السابعة في كتاب “العادات السبع للناس الأكثر فعالية” للكاتب ستيفن كوفي حول التجديد الذاتي والتحسين المستمر. تركز هذه العادة على الاستثمار في النمو الشخصي وتطوير القدرات الذاتية باستمرار. وتشجعنا على العمل على أنفسنا وتحسين مهاراتنا وتطوير قدراتنا بالقراءة، والتعلم المستمر، والتدريب، والتجارب الجديدة.
