كبر دماغك ، يخاطب القارئ في التعايش السلمي مع الصدمات وخيبات الأمل ، وعن مصادر السعادة في أبسط الأمور والتى عادة نمتلكها لكن لانحسن تقديرها ، وعن كسب عادات جيدة الكفيلة بتقدير الذات ، ونصائح للتخلص من الأفكار السلبية ، ومقتطات من سير الأنبياء والصفوة لنسير على حذوهم
لكل حرب حلاية وحكواتي، يسردهابأسمائها وألوانها وأبطالها لوحة تتوسدالخيالات، وتعبر نهايتها كالفكرة.. كالعبرةقد تترك أثراً وقد تنسىلكن لراوينا هنا حكايات من تحت مجهر المعاناة، تفاصيل من أعماق أوردة الحربوقصص أبطال منسيين، ولدوا علىالسطر الأول حالمين ورحلوا في السطرالأخير خالدينلندرك أننا حالمون بالفطرة، وحبنا للبقاءکالغريزة، ولو لاحت لنا النهايات مسرعةالوجع ونفاد السنين
الدكتورة سمية الناصر عملت مع ملايين الناس لتحسن من حياتهمولكنها تعتقد أن كثير من الناس لا يتغيرون لأنه ليس لديهم وقت للتغيير في جدولهم اليوميأو أنهم يعتقدون ان التغيير صعب ومعقدلذلك صممت هذا الكتاب ليختصر التغيير لكل شخص لديه نية صادقة بتحسين حياتههذا الكتاب مصمم بطريقة ذكية وسهلة وعميقة ومركزةوهو كفهرس لمشكلات تطرأ على أغلب الناس
