Stop having hard conversations with people who dont want to change. Stop showing up for people who are indifferent about your presence. Stop prioritizing people who make you an option. Stop loving people who arent ready to love you. The reality is that you exist in so many different forms and images and beliefs and storiesand yet, the only one that is ever really going to matter is the one you tell yourself. Healing is not a one-time event. It can begin with a one-time event typically some form of sudden loss that disrupts our projection of what the future might be. However, the true work of healing is allowing that disruption to wake us from a deep state of unconsciousness, to release the personas we adapted into, and begin consciously piecing together the full truth of who we were meant to be. In her follow-up collection to the international bestseller 101 Essays That Will Change The Way You Think, Brianna Wiest shares 45+ new pieces that will help you find your inner sanctum and embark on the path of true transformation. Wiests words are a balm for any soul on the journey of their own becoming.
عن المؤلف
Brianna Wiest is the international bestselling author of 101 Essays That Will Change The Way You Think, The Mountain Is You, This Is How You Heal, two poetry collections and more. Her books have sold 1M+ copies, regularly appear on global bestseller lists, and are currently being translated into 20+ languages worldwide.
كتاب "دليلك إلى السياحة العلاجية" هو مرجع شامل يهدف إلى مساعدة المرضى والطلاب في التعرف على المصطلحات الطبية والأمراض بأربع لغات: العربية، الإنجليزية، الألمانية، والروسية. هذا الكتاب مصمم ليكون أداة عملية لمن يحتاج إلى فهم المصطلحات الطبية بلغات مختلفة، سواء للعلاج في الخارج أو للدراسة أو حتى للعمل في المجال الطبي.
يعتمد الكتاب على تبسيط المفاهيم الطبية بطريقة منظمة وسهلة، حيث يمكن للقارئ أن يجد المصطلح الطبي بلغته الأم مع ترجمته إلى اللغات الثلاث الأخرى، مما يجعله مناسبًا للاستخدام الفوري في المستشفيات والعيادات أثناء السفر. كما أنه يساعد المرضى الذين يواجهون صعوبة في التعبير عن أعراضهم بلغة أجنبية، مما يسهل عملية التشخيص والعلاج.
بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الكتاب يشكل مرجعًا قيمًا للطلاب الذين يدرسون في الكليات الطبية، حيث يساعدهم في تعلم أسماء الأمراض والمصطلحات الطبية بطريقة واضحة ومنظمة. فهو لا يقتصر على تقديم الترجمة فقط، بل يساهم في تعزيز الفهم الصحيح للمصطلحات الطبية في بيئات متعددة اللغات، مما يجعله أداة أساسية لكل من يحتاج إلى التعامل مع الطب بلغة غير لغته الأم.
طفولتي كانت غريبة بعض الشيء، وأعتقد بأنني قد كنت مصاباً بنوع من أنواع التوحد، ولم يكن المرض معروفاً في ذلك الوقت في بيئتنا البسيطة ومحيطنا، إذ لم أكن أتحدث حينها لأحد، ليس لعدم قدرتي وإنما لعدم رغبتي في ذلك، وكنت مؤمناً بأنني طير ولست إنساناً.
"The book presents Hanan Al-Samak’s philosophy of happiness in its finest form, within a framework enriched with values and principles that enable individuals to move toward a life filled with contentment, hope, and balance. It incorporates the latest practices of positive psychology and offers useful techniques and exercises to enhance positive thinking and develop the skill of living happily."
سيأخذكم الكتاب في رحلة لتسافروا بين طياته في محطات حياتية مختلفة عاشها أغلبنا، كبيئة العمل، وتأثير مواقع التواصل الاجتماعي على حياتنا الخاصة والعملية، وكذلك بعض المواضيع التي تخص الثورة الصناعية الرابعة. مع إضافة بعض من لمساتي التي تحاكي وجهة نظري وقناعاتي، لأكون قبطان هذه الرحلة القصيرة الماتعة. وعلى غرار المقولة: (العالم كتاب من لا يسافر فيه لا يرى سوى صفحة واحدة)، أقول:
الكتاب عالم من الأفكار، ومن لم يقرأ لم يتفكر..
«واضح ورائع ويصعب التوقف عن قراءته، ومليء بدراسات الحالة المهمة… قدَّم هذا الكتاب مجموعة من أهم الإنجازات في مجال الصحة العقلية خلال الأعوام الثلاثين الماضية» – نورمان دويدج، مؤلف كتاب «الدماغ يغير نفسه»
نبذة يُقدِّم بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في العالم في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمة النفسية، نموذجًا جديدًا جسورًا للشفاء من الصدمات. الصدمة النفسية حقيقة من حقائق الحياة. أظهرت الدراسات أن واحدًا على الأقل من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ مع مدمنين، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في عنف جسدي. هذه الظروف تترك حتمًا آثارًا في العقول والعواطف، وفي الجسد أيضًا. ومع الأسف، كثيرًا ما يعكس المصابون بالصدمات النفسية ضغطهم العصبي على شركائهم وأطفالهم. أمضى د. فان دير كولك أكثر من ثلاثة عقود في العمل مع الناجين من الصدمات، ونجح من خلال هذا الكتاب في تغيير فهمنا للضغط العصبي الناجم عن الصدمة النفسية، وكشف عن كيفية إعادة الضغط العصبي لترتيب أسلاك الدماغ حرفيًّا – تحديدًا المناطق المخصصة للمتعة والتفاعل مع الآخرين والتحكم في النفس والثقة – وأوضح تأثير العلاجات المبتكرة، بما في ذلك الارتجاع العصبي والتأمل والصلاة واللعب واليوجا وغيرها من العلاجات، فضلًا عن تقديمه بدائل مجربة وناجحة للعقاقير والعلاج بالكلام، وطريقة التعافي واستعادة الحياة.
عن المؤلف د. بيسيل فان دير كولك، طبيب ومؤسس والمدير الطبي لـ«مركز الصدمة» في بروكلين، ماساتشوستس. وهو أيضًا أستاذ الطب النفسي في «كلية الطب بجامعة بوسطن» ومدير «الشبكة الوطنية لعلاج الصدمة المعقدة». عندما لا يباشر الدكتور فان دير كولك التدريس حول العالم، فإنه يعمل ويعيش في بوسطن
مقهى الجمال : لا تخلو حياة الإنسان من منغصات عدة .. رحيل حبيب، تدهور صحة، خسارة مال، فقدان منصب .. ولكن رغم ذلك كله يجب أن نستمر في المسير، يجب أن نتفاءل، أن نبتسم، أن ننظر للمستقبل بعيون ملؤها الأمل. يجب أن نتمسك بلحظات الفرح، ونعض عليها بالنواجذ، فالتمسك بلحظات الفرح من وجهة نظري أكثر جدوى من تناسي الحزن، فالقلب مساحة مفتوحة لكل المشاعر، إن احتلها الفرح ضاقت بالحزن، وإن احتلها الحزن ضاقت بالفرح. أكثر ما يجب أن نحذر منه هو لحظات الكآبة، فهي التي تأكل من أعمارنا دون توقف، تأكل، وتأكل، وتأكل حتى تقودنا إلى التلاشي، نحن لسنا أحياء لأننا نستيقظ كل صباح، ونتنفس، ونأكل، ونمشي. نحن أحياء لأسباب أخرى أعمق وأكثر ارتباطاً بجوهر الحياة. نحن أحياء لأن الشغف ما زال فينا، الشغف لاستكشاف المزيد في حياتنا، المزيد الذي نجهله، ولكننا نعرف أننا نحتاج إليه.
-1724838216.jpg)