سحقا استرخ بقلم نحن نتخذ عددا سخيفا من القرارات كل يوم وتشير بعض التقديرات إلى أن العدد يدور حول اللاف فنحن نتخذ مئات القرارات يوميا بشأن الطعام وحده ونتخذ قرارات بشأن الاستيقاظ وكيفية توصيل أطفالنا إلى المدارس وهلم جرا سيفاجئك تيموثي كولفيلد كتابه المهم هذا بدليل حقائق كامل لقرارات الصحة اليومية يجعلك تقلق أقل ومن أفضل منه لتقرأ له في هذا الصدد إن تيموثي كولفيلد هو رئيس مؤسسة أبحاث كندا في قانون وسياسة الصحة وأستاذ في كلية الحقوق وكلية الصحة العامة ومدير الأبحاث في معهد قانون الصحة جامعة ألبرتا من ارتدا ملابسك والذهاب إلى العمل مرورا بتناول الإفطار والفيتامينات حتى ركن السيارة واستعمال مرحاض عام ثم غسل اليدين سيرتب لك المؤلف المهام اليومية المتعددة سيمنعك من الصراخ سيعلمك شرب الما واستغلال وقت القيلولة بطرق لم تفكر فيها من قبل لم يصبح هذا الكتاب لتيموثي كولفيلد الأكثر مبيعا من فراغ سيحميك من ذعر الوقت سيعلمك العناق وممارسة التمارين الرياضية من جديد وكيف تقضي وقتك مع أطفالك ستقرأ حتى عن غسل الصحون وهل يكون مقعد المرحاض إلى الأعلى أم الأسفل ستعرف معه مخاطر الإسراف مشاهدة التليفزيون وكيف تحتاط لها ويسير معك في خطوات غسل الشعر وتنظيف الأسنان بالخيط وحتى النوم ستتعرف وأنت تقرأ هذا الكتاب على قواعد الاسترخا حتى لا تدع الخوف يسيطر على حياتك وحيث المخاطر قد لا تكون بالسو الذي نعتقده ستتعلم ألا تنخدع بوهم الاختلاف وكيف تترك هاتفك اللعين أحيانا ببساطة هذا كتاب يجب أن تقرأه