شيئا سيتغير في حياتك إذا توقفت عن إدما نك للسوشيال ميدياشبكات التواصل الاجتماعي والإنترنت غيرت شكل الحياة اليومية على الكوكب كان لهما سحر خاص وأعراض جانبية كثيرة وفي أغلب الأحيان أعراض مؤذية وقاتلة للإنجاز ولهذا فالأمر يحتاج إلى خلق توازن حقيقي يتحكم فيه الإنسان وليس العكس وفي هذا الكتاب يكمن الحلهل تقضي الكثير من الوقت على و و هل يجعلك الإنترنت تشعر بالاكتئاب والكسلهل تتزايد مستويات التوتر لديك يوما تلو الخر هل تعجز عن إنجاز مهامك اليوميةهل تحتاج إلى طريقة عملية قابلة للتطبيق كي تتخلى عن هاتفك عدد ساعات معقولة ومنطقيةهل ترغب في استعادة وقتك المهدر والاستمتاع بيوم أكثر هدوا واسترخاااسترد حياتك من سجن الإنترنتإليك الحل الأمثل الذي يقدمه الخبير والكاتب الأكثر مبيعا ديمون زهاريادس الذي سيساعدك على فهم الفائدة والضرر من استخدام السوشيال ميديا والعوامل التي أدت إلى إدمانك لهذا العالم الافتراضي والطريقة التي ستخلصك من اللام المصاحبة لقرار الانسحاب والعودة إلى حياتك الطبيعية
كيف تجيب إذا سألك أحدهم ما هي فلسفتك في الحياة لماذا يجد بعض الأشخاص صعوبة في قراة واستيعاب الفلسفة هل تملك الكثير من التساؤلات وتبحث في العديد من المصادر دون جدوى في هذا الكتاب مختصر شديد الدقة عن أهم الفلسفات العالمية وأكثرها تأثيرا في التاريخ وسائل عملية ومنهجية لترويض عقولنا وتعديل أساليب حياتنا قواعد أساسية للشعور بالرضا وقبول الحياة وأحكام القدر والخسارة افهم المعنى الحقيقي لاكتشاف الغاية من حياتنا مفاهيم مفصلة عن فلسفة السعادة والتعاسة والأمل واليأس ما هي فلسفات التاوية والكونفوشيوسية والرواقية والبوذية وأغلب المصطلحات الفلسفية الشائعة بعد قراتك لهذا الكتاب ستصبح أكثر إلماما لمفاهيم الفلسفة وأشهر الاتجاهات الفكرية العالمية للفلاسفة والمفكرين
خمسون طريقة عملية للتحكم في أفكارك السلبية أو التخلص منها إلى الأبداكتشف الأسئلة الأساسية التي لو طرحتها على عقلك فسيتخلص من الأفكار السلبيةثلاث خطوات يمكنك باتباعها أن تحول تفكيرك المفرط من مشكلة عظمى إلى قوة عظمىخمس تقنيات فريدة من نوعها لتحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية بل واستثنائية أيضافي هذا الكتاب
وى السعادة لدينا اكتشف خلاصة أبحاث ودراسات وتجارب حقيقية لخبيرة السعادة العالمية دسونيا ليوبوميرسكي تعرف على أهم الأسئلة والأجوبة التي تبين لك مدى إدراكك لمسببات السعادة والتعاسة من حولككثيرا ما ترتبط مفاهيمنا للسعادة بأمور حياتية إن وصلنا إليها نظن أننا نجحنا في مسعانا وإن لم نصل أصابنا الهم والحزنوفي هذا الكتابتتبدد كافة المفاهيم الخاطئة عن السعادة و سينشأ لديك مفهوم خاص بحالتك وظروفك وعلاقاتك والتحديات التي تمر بها أنت وحدك كشخص بالغ لديه مسؤوليات وأحلام وطموحاتما هو مفهوم السعادة الزائفة وكيف ستجرؤ على استبدالههذا ما ستعرفه من خلال تغيير نظرتك المحدودة للسعادة بعد إدراك الجانب الإيجابي لأي منعطف سلبي في تلك الحياة
هل ترغب في أن تكون شخص مؤثر لا ينسى بمجرد مغادرته هل تحتاج إلى خلق دائرة اجتماعية سوية من حولكفي هذا الكتاب طرق مثبتة علميا لخلق تواصل فعال مع أي شخص تقابله توضيح لكافة أنماط السلوك البشري التي تحدد اختلافات شخص عن الخر أهم عناصر الجاذبية وامتلاك مكانة اجتماعية هامة بين البشربالاعتماد على نتائج حقيقية من مجالات علم النفس السلوكي والمعرفي وعلم الأعصاب يقدم لنا هذا الكتاب نصائح خاصة تساعدنا على فهم أنماط الشخصيات وأساليب التفاعل الاجتماعي الصحيحة وتعظيم فرص إنشا علاقات سوية مؤثرة مع غيرك
يل للوحدة إلى طاقة نجاح وانطلاق طريقة لفهم نفسك واستيعاب ميولك الطبيعية وتحويلها إلى عنصر نجاح وإنجازتكتيكات خاصة للحفاظ على علاقاتك الاجتماعية رغم رغبتك في البقا وحيداأسلوب مبتكر للتخلص من الرهاب الاجتماعي والخوف من الالتزامات اليوميةوسائل لتحقيق أقصى استفادة من طاقتك الاجتماعية وإحداث تأثير في كل من حولكإن مؤلف هذا الكتاب هو شخص انطوائي بشكل كبير إلا أنه لم يكتشف ذلك سوى مؤخرا بعدما أصيب بالإرهاق الشديد في محاولة إثبات العكس لكنه استطاع جعل انطوائيته ميزة كبيرة في حياته ميزة يستغلها في صالحه دون أن تتأثر دائرته الاجتماعية من قريب أو من بعيد بل وترك انطباعا جيدا لدى كل من قابلهم اكتشف من خلال الكتاب كيف فعل ذلك وطور طريقتك الخاصة في الانطلاق والخروج للمجتمع وتحقيق أهدافك
زالوا أحيا يرزقونفي هذه المغامرة سنخطو خارج حدود عالمنا التقليدي سنقترب من المجهول وننتصر على الخوف مما قد يحدث خارج بقاع الأرض المحدودة لكن المواجهة ستحدث وسيتحتم على شمس الإجابة عن كل الأسئلة هل تكمن التعاسة في ضربات القدر أم في طريقة تقبله هل نحن بالفعل أسرى مخاوفنا الوهمية التي تتحكم في قراراتنا وتتحكم في مستقبلنا هل ستعيد الفرصة الثانية ما فقدناه خاصة بعد ما كسرنا الحزن في المحاولة الأولى أم أنها دائرة مغلقة في نهاية الأمررحلة ممتعة غاية في التشويق نخوضها برفقة الحب والأمل في حكاية استثنائية لو تمسكنا فيها بضميرنا الفطري سيرشدنا في النهاية إلى طريق الوصول وربما طريق العودة أيضا
تخيل أن تمتلك القدرة على التحكم فيما تشعر وفي ردة فعلك تحت أي ضغط وفي أي موقف في هذا الكتاب خمس خطوات عملية مضمونة لتنظيم المشاعر والتحكم في رد الفعل أربع طرق لمعرفة الأسباب التي قد تؤدي لانهيارك عاطفيا ما هو الهدف من امتلاك المشاعر ألا يمكننا أن نكون مخلوقات لا تحكمها المشاعر تعرف على مفتاح اتخاذ القرار المناسب وترويض عقلك على التفكير بمرونة اكتشف قوتك الداخلية واعرف كيف تعبر عن مشاعرك في المواقف الاجتماعية المختلفة كن على استعداد دائم لأية مفاجأة غير متوقعة وتحكم في غضبك وحزنك ودرجة انبهارك بالأشيا ابحث داخل نفسك ومشاعرك واعرف كيف تمتلك جهاز مناعة عاطفي خاص يحميك من الأذى النفسي عليك أن تفهم سبب تأجج المشاعر وسبب استثارتها لأنك لو فعلت ذلك ستنجح في حل أزمة القلق في أي موقف سيئ وستنجو بشكل مذهل حتى يصبح الأمر تلقائيا في نهاية المطاف
امل أساسية لبد المسار الصحيح نحو سعادة دائمة نشاطا وطريقة عملية مجربة على مناحي الحياة المختلفة لبلوغ مستويات أعلى من السعادة والرخابالاعتماد على أبحاث ودراسات خاصة على اللاف من الرجال والنسا استطاعت عالمة النفس سونيا ليوبوميرسكي ابتكار خطة خاصة ناجحة لبلوغ السعادة على المدى القصير وذلك من خلال فهم العوامل الصحيحة التي تمنحنا هذا الشعور وما إذا كان الشعور حقيقيا أم مزيفافي هذا الكتابترى ما مدى قدرتنا على التحكم في تغيير نمط الحياة هل السعادة مرهونة بالظروف وطبيعة الحياة العاطفية والاجتماعية والمادية وهل تتعلق السعادة بالوراثة العائلية والجيناتكلها أمور عليك أن تفهمها أولا قبل خوض أي تجربة نحو تعزيز شعورك بالسعادةتقدم المؤلفة اختبارا تشخيصيا قصيرا يساعد القرا على تحديد مستوى سعادتهم أولا ثم تكشف عن النقطة التي يمكنك البد من عندها مهما كانت ظروف حياتك والتحديات التي مررت بها حتى تخرج بأقصى استفادة ووعي وإدراك ممكن لسبل السعادة من حولك وتصبح أكثر تقديرا للحياة
هل يحتاج الحب الحقيقي إلى قوة من السحر ليبقى بين المحبينبعد رحلة طويلة من الوحدة والشقا يستقبل قاسم دعوة خاصة من السيد مراد زاد للبقا في قصره المهيب لمدة عام يشترط عليه صاحب القصر أن يقوم بتدوين بعض الأحداث الخاصة التي دارت في قصره وفي المقابل سوف يمنحه شيئا لا يمكن لإنسان رفضه فيقبل قاسم تلك الدعوة المريبة لتبدأ سلسلة من الأحداث المثيرة والغريبة داخل القصرفي تلك الرواية مزيج من الحب والخوف ومحاولات لفهم رسائل القدر في أوقات استثنائية مغامرة تكشف لنا ما قد يفعله العشق بإنسان وما تفرضه علينا تحديات الحياة القاسية رغم بساطة أحلامناإنها رحلة الحب والحياة حكاية مثيرة يخوضها قاسم دون وعي منه وصراع بين الفاتنة سارة ورفيقة الدرب أميرة خلف أسوار القصر الذي امتلأ بأسرار يكتشفها قاسم في نهاية مفاجئة للجميع
حين تختلط الحقيقة بالخيال يبقى الحلم كأحد طرق فهم الواقع يعيش بطل هذه الحكاية أوقاتا غاية في الغرابة بعد زيارة غير مخطط لها لقرية بعيدة لا يعرف عنها شيئا العجيب أنه يكاد يعرف معظم أهل القرية دون سبب واضح فلا يستطيع أن يحدد إن كانت هذه التفاصيل من صنع خياله أم أنه واقع عاشه بالفعلفي هذه الروايةمزيج من الدراما والغموض وسحر الخيال نخوض من خلاله مغامرة رجل يريد أن يفهم طبيعة ما يحدث له وحقيقة الشخصيات التي يراها فيعرفها جيدا و يتعلق بها بشكل عجيبإنها حكاية البحث عن الذات وعن أحلام الخرين الضائعة ومحاولة فصل الواقع عن الحلم مغامرة شيقة ومهمة صعبة يخوضها البطل رغما عنه أملا في استعادة سلامه الضائع والانتصار على ماضيه المجهول
الرواية الأولى في سلسلة جاك ريتشر الشهيرة والأكثر مبيعا على مستوى العالم شخصية جاك ريتشر من أهم الشخصيات التي تحولت إلى سلسلة أفلام سينمائية في هوليوود
