كتاب يستطلع منابع المعنى من الحب والأسرة إلى العمل والثقافة والطبيعة يأخذ بأيدينا إلى واحدة من أعظم ما يمكن أن نواجهه من مسائل حول معنى الحياة قد يبدو التأمل في معنى الحياة أمرا سخيفا عديم النفع أو مرهقا الحقيقة هي أن طرحنا هذا السؤال على أنفسنا مهم جدا كي نستطيع أن نعرف الوجود الأكثر غنى بالمعنى وكي نسير إليه
ديان ماسيدو مقدمة البرامج ومراسلة محطة الإخبارية التي ذاقت مرارة الأرق تقدم لنا كتابها إصلاح النوم كدليل عملي سهل للحصول على نوم هاني في إصلاح النوم تهدف ماسيدو لإحداث تغيير يقلب المفاهيم السائدة حول مشكلات النوم ويضع حلولا سهلة التطبيق مبنية على العلم وعلى تجارب الخبرا وعلى تجربة كفاحها الشخصي التي استمرت لسنوات عدة ومن مرارة التجربة وبحكم عملها كمقدمة برامج مسائية تضطرها للعمل حتى ساعات متأخرة من الوقت أدركت ماسيدو مدى أهمية النوم وتأثيره على أعضا الجسم كلها بدا من القلب إلى الدماغ وصولا إلى النظام المناعي وعندما اشتدت معاناتها وسات حالتها الصحية راحت تجرب نصائح نوم مثالية واحدة تلو الأخرى إلا أن أيا منها
ماذا تنتظر بعدهل تجد نفسك تنتظر اللحظة للناسية والعلاقة والوظيفة التالية هل تعتقد أن هدايا الحياة قريبة جدا وتنتظر أن تبدأ حياتك الحقيقية هل تعتقد أنك في يوم من الأيام ستصل إلى جل أهدافكوسيكون كل شي على ما يرامهل تبحث إلى ما لا نهاية ولكن يبدو أنك لا تجد ما تبحث عنه أبدامن خلال مشاركة القصص الشخصية الموثوقة ودروس الحياة العميقة تستكشف كريستين مولر فيلنا البشري لانتظار الحياة والبحث عن إجابات خارج أنفسنا لذلك نحن لا نحاول نحن استسلمنا نبيع وننسى من نحن نخاف من النجاح ونخاف من الفشل ونخاف أن نقول إننا خائفون ولكن كما قال واين غريتزكي ستفقد دائما مائة بالمائة من التسديدات التي لا تسددهامهمة كريستين مولر في الحياة هي الهامك للسير على الطريق واللفي قدما واتخاذ خطوة إلى الأمام
هل سئمت من تخمين ما يفكر فيه الخرون حقا هل تسالت عما عناه رئيسك في ذلك البريد الإلكتروني هل يبسط الميكانيكي الخاص بك الحقيقةسوا كنت منخرطا في محادثة ما أو كنت في مفاوضات هامة فمن المهم أن تفهم المعنى الضمني للموقف الذي أنت فيه فقد أصبح من الصعب تمييز الأفكار أو النوايا الحقيقية لشخص ما نظرا لأن الكثيرين قد أصبحوا الن علىدراية بمعنى لغة الجسد لاحظ المعالج النفسي د ديفيد ليبرمان أنه يأخذ الأشخاص الذين يقرؤون إلى مستوى جديد تماما بالاعتماد على أحدث الأبحاث في علم اللغة النفسي يوضح لك كيفية تطبيق أساليبه المتطورة على مواقف يومية لا حصر لها بما في ذلك الكشف عن الرسائل ورا اللغة المبنية للمجهول والأوصاف الشخصية أو غير الشخصية ومستوى التفاصيل تحديد إذا كانت رواية شخص ما عن أي حادثة معينة هي حقيقة أم خيال اكتشاف إذا كانت فرصة العمل أو تطابق تطبيق المواعدة أو تعيين جليسةأطفال جديدة يخفي شيئا ما لا أحد يريد أن يلعب دور الأحمق سوف يساعدك كتاب قارئ الأفكار في تحديد من يمكن الوثوق به ومن قد يكون خارج دائرة الثقة
هنا ستجد أساليب تلاؤم معتمدة على سنوات طويلة من الخبرة في المعالجة النفسية السريرية تقدم لك د جولي سميث المهارات التي لا بد لك منها كي تخوض تحديات الحياة ممسكا بمقاليد صحتك الانفعالية والعقلية إن كتاب لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل الملي بأسرار المعالجة النفسية يعلمك كيف تعزز صحتك العقلية وتحافظ عليها حتى في أشد الأوقات صعوبة ما تقدمه لك د جولي سميث من نصائح ومن ناجعة مستمدة من خبرتها الطويلة لتشكل معينا لك على البقا قويا متماسكا سوا أكنت مهتما بتدبير حالات القلق أم بالتعامل مع الانتقادات أم بتجاوز الاكتئاب أم ببنا الثقة بالذات والعثور على الحافز أم تعلم كيف
الفتاة روز كامبل المتعبة والمريضة انتقلت لتعيش في كنف عماتها بعد وفاة والدها الحبيب ست عمات يضايقنها ويفرضن عليها نظام حياة مقيد بدوافع الاحتضان والمحبة والحرص والخوف عليها في ظل هذا الوضع الذي تعيشه مع العمات ها هي روز تتعرض لصدمة الصخب والهرج من سبعة من أبنا عمومتها الذين فاجأوها على غير توقع فتقفحائرة تتجاذبها مشاعر محبطة كيف ستتمكن فتاة هادئة تبلغ من العمر عاما أن تتعامل مع هكذا وضع لكن وصول العم أليك يغير كل شي فهذا العم المنفتح والذي يخالف طريقة تربية العمات يعمل على أن يخرج الفتاة من دائرة الخوف والإحباط إلى حياة مفعمة بالحيوية والنشاط مما يثير رعب عماتها وهذا العم الطبيب والبحار يجعلها تشعر بالثقة في وصفاته وطريقته في إخراجها من حالة الإحباط فينقذها من وصفات عماتها ويشجعها على تطوير العلاقة مع أبنا عمومتها الذين كانت تخاف منهم في البداية فتكتسب الشجاعة لتدخل في الكثير من المغامرات مع أبنا عمومتها الصاخبين ولكن المحبين وتبدأ شخصية روز في التفتحوالازدهار ثمانية أبنا عمومة رواية تنسج بمهارة كيفية تطور العلاقات في إطار العائلة وتقدم درسا في التربية وتكوين الصداقات والتعاون مع الخرين
يشرح لنا بول دولان كيف يمكن تجاوز أسطورة الحياة المثالية والبحث عن دروب سعادتنا الخاصة من خلال عرض دراسات متعددة عن الرفاه وعدم المساواة والإقصا لدحض الاعتقادات الشائعة حول مصادر السعادة ويوضح كيف يمكن العثور على مسارات مختلفة وغير متوقعة للشعور بالرضى والتحقق عندما نتحرر من سطوة أسطورة الحياة المثالية فإننا ننفتح على خيارات عيش الحياة كما نريدها أو نتوقعها أو ربما نحلم بها خارج السرديات التي تربينا عليهاكتاب مؤثر ومحفز إنه مانيفستو للوصول إلى مجتمع أفضل يقدم هذا الكتاب جرعة مضادة لضغط الحياة اليومية ننصح به كل الشباب والشابات المقبلين على تحديد خياراتهم في الحياةنص ذكي ومرح وتفاعلي يتحدى كل تصوراتك السابقة عن تفضيلات الحياة هذا واحد من البيانات الدقيقة والصارمة عن حالة القبول يهدم ببراعة الكثير من السرديات الاجتماعية والثقافية التي تخبرنا كيف يجب أن نعيش حياتنا نظرة ثاقبة وفاضحة تلقي الضو على النصائح الرديئة والتعليمات السخيفة والوصفات الجاهزة في المجتمع لكيفية عيش حياة سعيدة
