يتناول الكتاب موضوع النوم من عدة جوانب بدا من ليات عمل النوممراحله والعوامل الفسيولوجية والنفسية التي تؤثر عليه إلى اضطرابات النوم على اختلافها الأرق النوم المتقطع الكوابيس نوبات الهلع الليلية الشلل النومييتناول الكتاب موضوع النوم من الناحية العلمية مع استخدامه للمصطلحات والاستشهاد بعدد من الدراسات العلمية والطبية إلا أن أسلوبه مفصل وبسيط يناسب القارئ العادي غير المتخصصيلعب الكتاب دور التوعية للفت انتباهنا عن مدى اهمية النوم وتحسين جودة حياتنا
لحن سيبقى بيننا جفنه علم الغزل ومن العلم ما قتـ ـل عندما سمعتها غزل أول مرة لم تكن تعلم أنه لن يكون مجرد لحن أحبته بل شفرة خاصة ستعيد قلبها لرشده متى فقد الطريق خاصة وهي تجد مصيرها مرتبط بـفايزة التي تحمل مثلها ماضيا ثقيلا وقلبا مشبعا بلامه ما الذي يربطهما ويفرقهماوكيف سيكون مصيرهما بعد اشتعال الأوضاع في منطقة العلمين أثنا الحـ ـرب العالمية الثانية هل ينتصر الحب أم تدوسه عجلة الانتقام هل يدفعنا العشق لأن نخاف نهرب نقسو وربما نخون وما اللغز الخفي الذي سيقلب الموازين في النهايةرواية شديدة التشويق سريعة الإيقاع جمالها أنها تتأرجح بين الواقع والخيال في مزيج ساحر لتجد نفسك في النهاية مجبورا على وقفة مع النفس لتتأمل عمق المغزى مبتسما ومنتشيا بعبق الماضي
تقنية خاصة تسمى وهي طريقة مبتكرة لإثارة مشاعر من حولك والتأثير في وجدانهمهل تفتقر إلى مهارات التفاعل مع الغير هل تشعر أحيانا أنك غير مرئيفي هذا الكتاب أمثلة حقيقية من واقع الحياة كي تتعلم فن التواصل مع الغير والتأثير به أبرز التساؤلات التي تدور في عقولنا عندما نتحدث إلى شخص خر أهم الأخطا التي تقع فيها حينما تخلق حوارا وسط مجموعة من الناستعامل بثقة وكن على طبيعتكيملك معظم الناس مشكلة كبيرة في طريقة خلق حوار فعال مع أقرب الناس إليهم ربما أكثر من الغربا فيلجأون أحيانا إلى تزييف شخصية مختلفة عن شخصيتهم مما يؤثر على مسار علاقتهم الاجتماعية بالكامل ولهذا يضع لنا الكاتب العالمي باتريك كينغ أهم التحديات التي نخوضها في سبيل ترك أثر طيب في الناس مع تطوير ثقتنا بشخصيتنا الحقيقية الجذابة يوما بعد يوم
المرة الأولى التي خطت فيها أقدام اليهود أرض مصر وما مصير تلك الجاليات حتى لحظات الفرار كيف ساهم اليهـ ـود في الاقتصاد المصري في مرحلة الأربعينيات والخمسينيات وكيف تبدلت الأحوال فيما بعد كيف اتسع مفهوم اليهـ ـود العرب ومن هي أقدم جالية يهو دية في العالم أين عاش يهـود سورياكيف صارت جاليتهم هي الجالية الأكثر عددا في خريطة العالم العربي حقائق وتفاصيل تخص أزمنة ما قبل التوراة وجذور المجتمعات اليهودية الأولى وكيف تعايشوا مع السكان الأصليين في كل بلد زاروها
كتاب على تمرينا عمليا لمساعدتك على التخلص من الرغبة الدائمة في الكمال والمثالية والإحساس بالتقصير جانبا سلبـ ـيا للسعي نحو الكمال الموهوم والتعلق بأفكار خيالية لا تمت للواقع بصلة علامات تقول إن سلوكك المثالي خارج نطاق السيطرة طرق سحرية يمكنك من خلالها قياس درجة الكمال لديكفي هذا الكتاب خطة عملية استراتيجية للتغلب على ميولك نحو المثالية وتحدي صوت الناقد بداخلك تعلم أسباب سعيك للكمال والمثالية في المقام الأول ثم ابدأ بحل المشكلة ستقرأ كيف يجبرك الكمال على تجنب المخاطرة وتجربة أشيا قد تكون نافعة لك طريقة خاصة للتغلب على توقعاتك العالية الواهمة والنزول على أرض الواقعتخيل أن تصبح قادرا على الإيمان بقدراتك الحقيقية والتخلي عن المعايير المرهقة التي تضعها لنفسك وتكتشف نعمة البساطة تخيل أن تعيش حياتك شخصا طبيعيا يملك القدرة على الاستمتاع بالتفاصيل دون انزعاج منها وأن تصبح قادرا على اتخاذ أي قرار دون خوف واستعادة شعورك بالثقة من جديد
لمك هل تحتاج إلى الدعم والأمل ونصائح عملية من واقع التجربة والخبرة هل تفتقر إلى شعلة الشغف وتحاول البد من جديدهذا الكتابهل تحتاج إلى نقطة الانطلاقإن بنا ثقة الكاتب في نفسه وإيمانه بموهبته من أهم الأشيا التي يجب توافرها في أي شخص يرغب في الكتابة وبد مشواره الأدبي والحقيقة الثابتة في هذا العمل هو أننا جميعا نمتلك القدرة على الكتابة مع تفاوت درجات الموهبة كل ما عليك هو ألا تؤجل أحلام وطموح اليوم إلى الغد وأن تبدأ في تطوير مهاراتك حتى تصل إلى سحرك الخاص الذي يفرقك عن غيرك
مفاتيح سرية لسرعة تعلم الأشيا والوصول إلى أهدافك بعيدا عن المماطلة والتنفيذ الخاطئإليك حلا مبتكرا لتحقيق المزيد من النجاح بأقل جهد ممكننحن نهدر الكثير من الوقت في إتمام الأعمال والتخطيط لها هنا ستتعلم كيفية تبني عقلية غير تقليدية من شأنها تحسين كل جانب من جوانب تجربتك اليومية والأفضل من ذلك كله أنك ستتعلم كيف تقطع من الطريق مع فقط من الجهد
-1718335414.jpeg)