لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب لأنك تنصح الخرين بالتأمل لكنك لا تفعل ذلك لأنك عند غضبك تغضب من نفسك لأنك أبقيت حصيرة اليوغا في الزاوية لسنوات لأنك لم تأخذ نفسا عميقا منذ خر مرة قفزت فيها في المسبح لأنك تعتقد أن التأمل ليس لك لكنك مخطئ فوائد التأمل يساعدنا على تخفيف التوتر والقلقوتحسين المزاج وفقدان الوزن والنوم أفضل يجعلنا أكثر صحة وألطف وأكثر عقلانيةلكن هناك مشكلة صغيرة علينا أن نمارسهحان الوقت للتخلي عن الأعذار مع هذا الدليل الذي لا يعد بالمعجزات لكنه يفتح العقل للإمكانات المتاحة سيرغب الجميع في الجلوس والتأمل كل يوم
عد ألبوم الباب الخلفي أول ألبوم للتأمل الموجه في العالم حيث تم تصميمه بطريقه خاصة تساعدك على الوصول لنتيجة سريعة وجيدة تم استخدام اللات الإيقاعية للاتصال مع الجسد المادي ومعها التوكيدات المادية ثم لات النفخ لتتناسب مع الحالة الفكرية ويصحبها التوكيدات الفكرية ثم اللات الوترية لتتناسب مع الحالة المشاعرية ويصحبها التوكيدات المشاعرية ثم الأجراس لتتناسب مع الحالة الروحانية ويصحبها التوكيدات الروحانية ومع مرور المتأمل على هذه المراحل المتدرجة سيجد نفسه أسرع وأسهل وصولا للهدف وتحررا من المشكلة
تمر روزي جراهما بمشكلة عدة مشاكل في الواقع لقد تركت للتو وظيفتها لتركز على حياتها المهنية السرية روزي تريد أن تمتهن الكتابة الرومانسية ولم تخبر عائلتها بهذا الخبر الصادم ثم يصدمها سقوط سقف شقتها في نيويورك فجأة لكن ولحسن الحظ روزي تملك مفتاحا احتياطيا لشقة صديقتها المقربة لينا التي سافرت خارج المدينة المفاجأة أن لينا أعارت شقتها بالفعل لابن عمها لوكاس وهو فارس أحلام روزي الذي طاردته طويلا عبر حساب إنستاجرام خلال الأشهر القليلة الماضية فإلى أين مل الثنائي الأمريكي الإسباني في هذا الجز الثاني من ثنائية الكاتبة الصاعدة إيلينا رماس إيلينا رماس كاتبة إسبانية تكتب الروايات الرومانسية وقارئة نهمة قضت سنوات طويلة تقرأ قصص النهايات السعيدة وتتحدث عنها بحماس ثم أخيرا قررت أن تكتب قصصها حققت روايتها الأولى خديعة الحب الإسباني انطلاقة هائلة وحصدت تصويت قرا جودريدز لأفضل رواية أولى عام في روايتها الثانية تستمر إيلينا في الكتابة على طريقتها الخاصة والكتابة عما تحب
تتناول هذه الرواية قصة الحاج مراد، وهو جندي حَظِيَ بتقدير كبير في الحركة الانفصالية القوقازية، لكنها تبدأ بانضمام الحاج مراد إلى معسكر الروس بسبب اختطاف الإمام شامل لعائلته.
يوافق الروس على مساعدة مراد، ويلتقي بهم. وقبل وصوله تدور معركة بين القوات الشيشانية والداغستانية، وعندما يصلون يكون هناك ضحايا.
يلتقي مراد بالأمير والعائلة المالكة. يُعد مراد محاربًا مثيرًا للإعجاب؛ ولهذا تهدي إليه العائلة المالكة ساعة متطورة أذهلته. وفي أحد الأيام، طلب مكتب الحاكم العسكري من الحاج مراد تدوين قصته.
في قصة مراد علمنا أنه ولد في تسيلميس. كان صديقًا لآل خان؛ لأن والدته كانت تعمل ممرضتهم الملكية. طلب القوم مساعدته في الجهاد ضد روسيا. تردد لكنه وافق. كان شامل (الرجل الذي اختطف عائلة مراد) قائدًا لهم، وفي هجماتهم الأولى، هاجموا خنزاخ، وقتلوا المسؤولين الروس هناك. كان هجوم شامل متهورًا، ومات شقيق مراد، لذلك عندما طلب شامل من مراد مواصلة القتال، قال إنه لن يتبع شامل؛ لأن شامل تسبب في مقتل شقيقه، ولهذا السبب أخذ شامل عائلة مراد رهينة.
يوافق الروس على مساعدة مراد في الانتقام من شامل، لكن الوزير يقف ضده. يتحدثون عن القيصر، ويوضح الراوي أن القيصر رجل كسول يفكر كثيرًا في نفسه، ويسيء معاملة النساء. يخبر الوزير القيصر أن مراد جاسوس؛ لذلك عندما يهاجمون القوقازيين، قد تكون عائلة مراد في خطر، ويهرب من القلعة لإنقاذ عائلته.
تتسارع وتيرة القصة حتى نصل إلى لحظة الغدر بالحاج مراد والجنود يرفعون رأس مراد المقطوع في الهواء. تنتهز ماريا، صديقة مراد، الفرصة لانتقاد قسوة الحرب البشرية ووحشيتها. ومع أنه قاتل ببطولة، فإن الروس انتصروا على القوقازيين، وقطعوا رأس الحاج مراد في النهاية.
-1718325812.jpeg)
