أغلقت الرسالة لأجد هذا اليوم يمر سريعا أمام عيني أتذكر خجلي منه حينها خوفي من أن يرى في عيني كل هذا هروبي المستمر منه ولجوئي دائما لأي مكان قد لا يراني فيه أو أراه وكلما هربت منه أجده أمامي لدرجة جعلتني أظن أنني كنت أزعم الهرب منه لأجده ربما جسدي يهرب وروحي تبحث وتأخذني أينما ذهب
نحن نتخذ عددا سخيفا من القرارات كل يوم وتشير بعض التقديرات إلى أن العدد يدور حول اللاف فنحن نتخذ مئات القرارات يوميا بشأن الطعام وحده ونتخذ قرارات بشأن الاستيقاظ وكيفية توصيل أطفالنا إلى المدارس وهلم جرا سيفاجئك تيموثي كولفيلد كتابه المهم هذا بدليل حقائق كامل لقرارات الصحة اليومية يجعلك تقلق أقل ومن أفضل منه لتقرأ له في هذا الصدد إن تيموثي كولفيلد هو رئيس مؤسسة أبحاث كندا في قانون وسياسة الصحة وأستاذ في كلية الحقوق وكلية الصحة العامة ومدير الأبحاث في معهد قانون الصحة جامعة ألبرتا
. في زمن غابر ولى في غفلة من قبائل ارض العرب ... استيقظ خطر كان يتربص بهم منذ عقود خطر تجسد بهيئة رجل ...لقبه اتباعه ب (الماران) كاهن تبعه من تبعه بدعوى نبوءات لا تخطئ من يراها في يقظته ومنامه ثار هذا الكاهن على حاكمه سلب عرشه بمعاونة اتباعه المغيبين ليس ليعتيليه ... بل ليحطمه.
تذبح طالبة بطريقة بشعة وتترك في سيارتها بميدان طلعت حرب صاحب جريدة شهير يتحول إلى رماد والعجيب أن النيران لم تمس شيئا خر في شقته وجملة من مجهول مكتوبة على الحائط وراه الله أكبر زوجة منتج شهيز تلقى من شرفتها ليلة رأس السنة وأخيرا تسمم من أطفال الشوارع في ظروف غامضةضابط عادي كان سيقف عاجزا أمام ملابسات هذه القضايا لكن نوح الألفي الذي تعرض لحادث جعله يبصر غوامض لا يراها غيره وزميله قطر ليسا ضابطين عاديين معهما نبدأ الكتاب الأول من سلسلة تحقيقات نوح الألفي
تخيل أن تمتلك القدرة على التحكم فيما تشعر وفي ردة فعلك تحت أي ضغط وفي أي موقف في هذا الكتاب خمس خطوات عملية مضمونة لتنظيم المشاعر والتحكم في رد الفعل أربع طرق لمعرفة الأسباب التي قد تؤدي لانهيارك عاطفيا ما هو الهدف من امتلاك المشاعر ألا يمكننا أن نكون مخلوقات لا تحكمها المشاعر تعرف على مفتاح اتخاذ القرار المناسب وترويض عقلك على التفكير بمرونة اكتشف قوتك الداخلية واعرف كيف تعبر عن مشاعرك في المواقف الاجتماعية المختلفة كن على استعداد دائم لأية مفاجأة غير متوقعة وتحكم في غضبك وحزنك ودرجة انبهارك بالأشيا ابحث داخل نفسك ومشاعرك واعرف كيف تمتلك جهاز مناعة عاطفي خاص يحميك من الأذى النفسي عليك أن تفهم سبب تأجج المشاعر وسبب استثارتها لأنك لو فعلت ذلك ستنجح في حل أزمة القلق في أي موقف سيئ وستنجو بشكل مذهل حتى يصبح الأمر تلقائيا في نهاية المطاف
-1724843707.jpg)
