تعرّف على مفهوم السعادة بشكلٍ حقيقي وعملي.- إن الخوف غولُ ضخم قد يجعلك تهرب بعيدًا عن كل أسباب الراحة والحياة، تعلّم كيف تواجه المخاوف.- تحقيق الأهداف يحدث عندما نتعلم ما هو الهدف الذكي، كيف نحدده ونفهمه ونحققه.- الحياة تواجهنا كل يوم باختباراتٍ جديدة، الخيانة والغدر والحزن والاكتئاب
تقول المؤلفة في تقديم هذا الكتاب سنة أولى نفسية كتاب هيساعدك تفهم ذاتك وتصاحبها وتحب جسمك وتحترم نفسك جوه علاقاتك في سنة اتشخصت باضطراب وجداني ثنائي القطب ومن يومها حياتي اتغيرت ومن يومها وأنا باقرأ بشكل مكثف في الصحة النفسية وباحضر جلسات علاج نفسي فردية وجماعية بشكل منتظم وباكتب كل اللي باتعلمه فيها وبدأت من سنتين الدراسة المتخصصة في أول الرحلة كنت متلخبطة وكانت الكتب النفسية العلمية معقدة عليا وصعبة وكان نفسي أقرأ كتب بسيطة تاخدني في رحلة فهم الذات والعلاقات وبعد ما مشيت خمس سنين كاملة في الكتابة والدراسة قررت إني أحاول أقدم الكتاب ده كتاب يساعد كل شخص يبدأ المشوار كتاب ينور شوية مفاهيم صعبة ويوصلها بشكل بسيط للي لسه بيبدأوا طريق الوعي النفسي الكتاب ده ليك لو لسه بادئ رحلة البحث عن الذات لو لسه بتدور على نفسك وعايز تقف على أرض صلبة علشان كده اسمه سنة أولى نفسية عن المؤلفة شيما الجمال كاتبة ومدونة مصرية مهتمة بمجال الصحة النفسية وباحثة في مجال العلاقات العاطفية والإنسانية عملت شيما سنوات عديدة مع الأطفال الصغار وفي مجال الصحافة وإعداد البرامج التلفزيونية وصناعة المحتوى أسست في عام مشروع أنا حامل نادي الحوامل والأمهات الجدد وهي أول منصة إلكترونية ومجتمع افتراضي مخصص للحوامل والأمهات الجدد في مصر خسرت أربعين كيلوجراما من وزنها ودونت تجربتها في التعافي من النهام العصابي إدمان الطعام على هاشتاج منالكرشللكيرفي حضرت عددا من المجموعات العلاجية المتخصصة والدورات التدريبية مع أطبا نفسيين ومعالجين ومدربي حياة إضافة إلى الهلال الأحمر المصري قسم الدعم النفسي الاجتماعي صدر لها عدة كتب ناجحة مثل أنا حامل دليل المرأة الحامل وحتة مني كتابات عن الحياة والعلاقات والبسكوتة والدحلاب لما الحب يوجعك وما تعرفيش ليه
المرة الأولى التي خطت فيها أقدام اليهود أرض مصر وما مصير تلك الجاليات حتى لحظات الفرار كيف ساهم اليهـ ـود في الاقتصاد المصري في مرحلة الأربعينيات والخمسينيات وكيف تبدلت الأحوال فيما بعد كيف اتسع مفهوم اليهـ ـود العرب ومن هي أقدم جالية يهو دية في العالم أين عاش يهـود سورياكيف صارت جاليتهم هي الجالية الأكثر عددا في خريطة العالم العربي حقائق وتفاصيل تخص أزمنة ما قبل التوراة وجذور المجتمعات اليهودية الأولى وكيف تعايشوا مع السكان الأصليين في كل بلد زاروها
محاولةً التصالح أخيراً مع ماضٍ ظلَّ يطاردها طوال حياتها، تروي "كوكو" حكاية عائلتها عبر عدّة أجيال، بدءاً من السلف "ألبير لوي" الرجل الطموح الذي غادر أرضه محاولاً إعادة تكوين نفسه كرجلٍ يتمتّع بثروة، مروراً بأبنائه وأحفاده، وصولاً إليها هي ذاتها: "كوكو"، الراوية التي تشعر أنها يجب أن تحكي هذه الحكاية، وسيكون ذلك هو النصب الذي تبنيه للأموات. هو الدَّين الذي يجب أن تسدّده. حكايةٌ خالية من الجلّادين الكبار ومن الشهداء المبجّلين، لكنه سيكون لها مع ذلك وزنٌ من لحمٍ ودم، لأنها حكاية أهلها، بأحلامهم وآمالهم، بأوهامهم، بإخفاقاتهم، وبإرثهم المعقّد الذي يعاني منه العِرق كله. "الحياة الآثمة" روايةٌ تفيض بالحكايات المتشابكة، وتعجّ بالتفاصيل التي تقدّم شهادة مهمة عن حياة عائلات الطبقة الوسطى في منطقة الكاريبي، كتبتها "ماريز كونديه" الروائية الغوادلوبية التي حازت جائزة نوبل البديلة لعام 2018، بعذوبةٍ ودفءٍ لا متناهيَين، مستندةً إلى حدٍّ كبير على تاريخ عائلتها ذاتها. كتبتها لتكون نصباً تبنيه للأموات، مسدّدةً بذلك الدَّين هي أيضاً.
أحد أصعب الأشيا التي تواجهها عند إدارة مشروعك هو إيجاد أشخاص تتحدث إليهم عن مخاوفك وقلقك وأحلامك قد يكون من المرعب فتح قلبك والتحدث عن قصتك لكن قد يؤدي ذلك أيضا إلى تواصل أعمق وتعلم دروس حياتية مهمة لقد شهدت لحظات من الضعف المشترك تتحول إلى صداقات أبدية وتعاونات جديدة ووسائل مساعدة جادة عندما تتعقد الأمور لذلك أبحث دائما عن أشخاص وأصوات على الإنترنت تجعلني أشعر بالأمان حتى أتحدث بصدق وصراحة
يستلهم نص قدور فكرة الاعتراف من نص "الموت والعذراء" للكاتب التشيلي آرييل دورفمان، دون ذلك ينطلق النص ليبني حكايته السورية الخالصة التي تدور حول علاقة قديمة تعود للحياة بين ضابط طردته المنظومة الحاكمة أيام السلم وأعادته في الحرب، "جلال" الذي كان معذبًا في أحد المعتقلات الأمنية السورية، وبين معتقل سابق، عُذب تحت يدي الأول. يلتقي الاثنان حينما تتشابك أقدارهما عن طريق ابن أخت جلال، المخرج المسرحي المهموم بإخراج مسرحية "الموت والعذراء" التي يلعب دور المعذب فيها "أكرم"، بينما تلعب شخصية الفتاة المعذبة "هيا، سهى نادر" حبيبة عمر. وفي فلك هذه العلاقات يتيه "رضوان، حمزة حمادة" حارس الضابط دون أن يعلم ما سيواجهه من أهوال بعد خروجه من خدمة الضابط للمشاركة في مذبحة القرن الواحد والعشرين
أنت لست محكوما بجينات وخريطة عصبية تجبرك على عيش حياتك بالطريقة التي تعهدها ثمة علم جديد يطرح على الإنسان أن يخلق الواقع الذي يختاره في كتابه هدم الطباع يدمج الدكتور جو ديسبينزا حقول المعرفة الفيزيا الكمية وعلم الأعصاب والكيميا الدماغية وعلم الوراثة وعلم الأحيا ليرينا ما يمكننا حقا إنجازه سيقدم لك الكتاب المعرفة الضرورية لتغيير أي جانب من نفسك ويأخذ بك خطوة فخطوة لتطبيق ما تعلمته وتحقيق تغيير قياسي يعارض الدكتور جو ديسبينزا المقولات القديمة ويجسر الهوة بين العلوم والمعارف الروحانية قدم مفاهيمه وأساليبه للجمهور عبر مئات ورش العمل والمحاضرات وعبر دولة مختلفة اتبع الجمهور أسلوبه الجديد وانقلبت حياتهم تماما إلى الأفضل بمجرد أن تهدم طباعك باقتناع وإيمان لن تعود حياتك إلى سابق عهدها أبدا
قد تُفتح صناديق الذكرى بسبب درجة حرارة مُعينة، يستشعرها الجسد مع تغير فصول السنة، حين يطرق الشتاء الأبواب تبدأ أجسادنا بالبحث عن أولئك الذين يشعروننا بالدفء
عين القارئ. عين الناقد. عين الرسام. عين المصور. عين الفنان. عين الصحفي. وعيون أخرى كثيرة أصبحت جزءاً من قاموس المصطلحات المتداولة في هذا العصر، ويحدث أن يُحدّث الإنسان نفسه أو غيره بأن يقرأ نصاً معيناً بعين القارئ لا الناقد أو العكس. فكم عيناً نمتلك؟ وهل العين هي المفتاح الأول للتلقي والفهم والتأويل؟ أم أنها مجرد وسيط في ذلك؟ إنه مما لا شك فيه أن تأويل النصوص لا يمكن أن يتم دون قراءتها "السمع أحد أشكال القراءة"، وأن النص الذي لا يُقرأ أو يُسمع لا يمكن تأويله. ولذلك تتداخل هذه الأطراف تداخلاً كبيراً لدرجة استحالة الاستغناء بأحدهم عن الآخر.
كتابات وخواطر من القلب للقلب ومن الروح للروح..كتبت بقصص وتجارب وحكايات.. للحب حروف وكلمات ترسم فوق السطور..كلوحات عذارا حبيبي.. وحي يرحل بِنَا من ارض الى سماء .. ومن بحر الى بستان زهور..ومن لقاء لفراق ..ومن حب لخيانات..لنعيش احلى قصص في كان يا ما كان..
يحتوي هذا الكتاب على مجموعة من الخصائص النصية الفريدة والتي تم وضعها لتساعدك على قراة الفصول بسرعة ويسر ستجد هذه الخصائص النصية مشارا إليها في الكتاب بهذه الرموز التاليةيحتوي كل فصل على اقتباسات لشخصيات ملهمة ستكون هذه الاقتباسات مفيدة لأنها ستساعدك على فهم وجهات نظر مختلفة وسبب فائدة كل سر من الأسرار في سياق عملييوجد أيضا في كل فصل ثلاث استراتيجيات تلخص الوسائل التي يمكنك من خلالها وضع هذا السر في حيز التنفيذيقدم مربع ملخص ما سبق الموجود في نهاية كل فصل موجزا لكل فصل وطريقة سريعة للوصول إلى المبادئ الجوهرية لكل سرسترى أيضا شريطا خاصا بكل فصل على الجانب الأيسر للصفحات اليسرى ليساعدك على تحديد التقدم الذي تحرزه في الكتاب وليسهل من رجوعك لفصل معين رأيت أنه مفيد أو ملهم
كم مرة وضعتك الحياة في اختبار الضعف والقوة العقل والقلب المفروض والمرفوض الزواج أم الوظيفة التبعية أم الندية سترونج إندبندنت بسكوتة هو لكل امرأة تشعر أنها ضعيفة أو مستضعفة أو أنها لا يجب أن تكون سوى بسكوتة هشة رقيقة لا يليق بها الاستقلال والنجاح وتحقيق الذات
أدخل عنوانك وسنحدد العروض لمنطقتك.
