يتناول الكتاب موضوع النوم من عدة جوانب بدا من ليات عمل النوممراحله والعوامل الفسيولوجية والنفسية التي تؤثر عليه إلى اضطرابات النوم على اختلافها الأرق النوم المتقطع الكوابيس نوبات الهلع الليلية الشلل النومييتناول الكتاب موضوع النوم من الناحية العلمية مع استخدامه للمصطلحات والاستشهاد بعدد من الدراسات العلمية والطبية إلا أن أسلوبه مفصل وبسيط يناسب القارئ العادي غير المتخصصيلعب الكتاب دور التوعية للفت انتباهنا عن مدى اهمية النوم وتحسين جودة حياتنا
ذاتك ...هي روحك الداخلية، أغرسها بقيم الخير، دربها على طلب المعالي، ثق بها فهي نفسك التي سوف تبصم بها بصمة النجاح على اوراق الحياة . لذا ... قم وبادر في تحقيق أحلامك ، فالغد جميل والمستقبل مشرق.. الكتاب الاكثر مبيعا ، طباعة ملونة مع الصور
وهي الرواية الفاصلة بحياة إميل زولا الأدبية رواية ذات نزعة طبيعية في الرواية الفرنسية خصوصا والأدب العالمي عموما رواية حملت صرخة شعوب متقهقرة طال صمتها في المجتمع البرجوازي
في دقيقة واحدة لم يتبقى مني شي سوى أنت في دقيقة واحدة عرفت من أنا وكيف أكون ومع من أكون لطالما بحثت عن النسيان هذه الدقائق أخذتني من مكاني إلى غير مكان لايعجبني اي شي لطالما أنت بعيد عني الدقيقة الواحدة أشعر كأنها سنين تأكل داخلي
بعد كتابي تأملات و عن الحب والثأر وأشيا اخرى أصحب القرا الأعزا في جولة في بستان الأدبمن قامات الإبداع إخترناها في هذه الجولة وهي إدغار لان بو وكيت شوبانو شيروود أندرسون وإرنست هيمنغواي ولانغستونهيوز وشيرلي جاكسون واخترنا باقة متميزة من اعمالهم فمن الرعب والجريمة والغموض إلى المشاكل الاجتماعية والتمييزالعنصر إلى رحلة في خفايا النفس البشرية وما تحمله من قسوة وأنانية ملة أن تستمتعوا في هذه الجولة
فرصة لتدوين بعض الأشيا أو الأحداث التي مرت في يومكمن فوائد تدوين المذكرات قبل النوم يمكن أن تهدئ مخاوفك بشأن المهام المستقبليةو كذلك ترتيب أفكارك لليوم التالي
