امل أساسية لبد المسار الصحيح نحو سعادة دائمة نشاطا وطريقة عملية مجربة على مناحي الحياة المختلفة لبلوغ مستويات أعلى من السعادة والرخابالاعتماد على أبحاث ودراسات خاصة على اللاف من الرجال والنسا استطاعت عالمة النفس سونيا ليوبوميرسكي ابتكار خطة خاصة ناجحة لبلوغ السعادة على المدى القصير وذلك من خلال فهم العوامل الصحيحة التي تمنحنا هذا الشعور وما إذا كان الشعور حقيقيا أم مزيفافي هذا الكتابترى ما مدى قدرتنا على التحكم في تغيير نمط الحياة هل السعادة مرهونة بالظروف وطبيعة الحياة العاطفية والاجتماعية والمادية وهل تتعلق السعادة بالوراثة العائلية والجيناتكلها أمور عليك أن تفهمها أولا قبل خوض أي تجربة نحو تعزيز شعورك بالسعادةتقدم المؤلفة اختبارا تشخيصيا قصيرا يساعد القرا على تحديد مستوى سعادتهم أولا ثم تكشف عن النقطة التي يمكنك البد من عندها مهما كانت ظروف حياتك والتحديات التي مررت بها حتى تخرج بأقصى استفادة ووعي وإدراك ممكن لسبل السعادة من حولك وتصبح أكثر تقديرا للحياة
يتكون الكتاب من 109 صفحة مرتبة كالتالي :
- - البسملة
- - الاهداء
- - المقدمة
- - المواضيع مقسمة على عدد حروف الهجاء من حرف الالف الى حرف الياء
- - الإجابات
- - المراجع والمصادر
- - الفهرس
الكتاب عبارة عن مسابقات ثقافية في جميع جوانب المعرفة ، كل مسابقة تبدأ اجاباتها بحرف من الحروف الهجائية ، وقبل كل مسابقة بيت شعر يبدأ بنفس حرف المسابقة ، ثم قصة تحمل في طياتها عبرة ، أو معلومات مفيدة لتطوير الذات والتنمية البشرية .
شاكرين لكم تثمين جهودنا
ولكم جزيل الشكر
تبدأ القصة مع ليلى الحورية التي أصبحت انسانا وماركوس اوغسطس الفيلسوف العجوز الذي قضى حياته في البحرتنطلق ليلى في رحلتها مع ماركوس على متن سفينته لست وعشرين ليلة تتعلم في كل ليلة شيئا جديدا عن الحياة اذ تبدأ بمعرفة المشاعر الإنسانية كالسعادة والحب بمساعدة ماركوستشعر ليلى بأن هناك شيئا مفقودا لم تتعلمه بعد شي يربط روح الإنسان بالكون ثم تكتشف بعد ذلك انها تبحث عن اللهتحاول ليلى العثور على الله داخل قلبها من أجل ان يمنحها حبه الدائم في قصة عشق الهي يسردها الكاتب برؤية صوفية
قالت بلغني أيها الملك السعيد أن الوزير الثاني لما فرغ من كلامه ختمه بقوله أحسن ثوابك وعاقبة أمرك ثم قام الوزير الثالث وقال أبشر أيها الملك العادل بالخير العاجل والثواب الجل لأن كل من تحبه أهل الأرض تحبه أهل السما والله تعالى قسم لك المحبة وجعلها في قلوب أهل مملكته فله الشكر وله الحمد منا ومنك لكي يزيد نعمته عليك وعلينا بك واعلم أيها الملك أن الإنسان لا يستطيع شيئا إلا بأمر الله تعالى وإنه هو المعطي وكل خير عند شخص إليه ينتهي قسم النعم على عبيده كما يحب فمنهم من أعطاه مواهب كثيرة ومنهم من شغله بتحصيل القوت ومنهم من جعله زاهدا في الدنيا راغبا إليه لأنه هو الذي قال أنا الضار النافع أشفي وأمرض وأغني وأفقر وأميت وأحيي وبيدي كل شي وإلي المصير فواجب على جميع الناس شكره
تاملات عربية في اللغة اليابانية :
في هذا الكتاب سجلت بعضاً من تأملاتي أثناء تعرفي على جماليات اللغة اليابانية ومقارنتها باللغة العربية .. ما تعلمته حتى الىن مجرد اساسيات ،ولكنه كافياً لبناء قاعدة قوية ومتينة لمن يريد البدء بدراسة اللغة اليابانية أو الإكتفاء بالتامل وكسب ثقافة عامة عنها ..هنا.. سيجد القارئ أغلب ما جمعته وتعلمته من معلومات ومعاني وقواعد وجمل عن هذه اللغة الجميلة .. هنا قد يجد الدهشة وهو يقف أمام معجزة الله في إختلاف السنة البشر وهم يعبرون عن نفس الاشياء بذات الأداء ولكن بكلمات مختلفة .
إلَى كُل مَن تاه فِي حَياتِه.. إلى من لم يجد من يتحدث إليه.. إلى كل من أوجعته الأيام.. هَذهِ أَصعبُ رِسالةٍ اضطررت لكِتابَتها لك.. لا تقلق.. سيأتي اليوم الذي تقف فيه متناسياً الشيء الذي من شدة تعلقك به "خسرته" وسيأتي اليوم الذي تقف لست مبالياً للحلم الذي من شدة حبك له "فقدته" وسوف يأتي اليوم الذي تقف متعجبًا للحبيب الذي من شدة حبك له "كرهته" لا تقلق.. سوف يأتي اليوم الذي تقف فيه عظيماً للشتات الذي انتثر منك "فجمعته" وسوف يأتي اليوم الذي تقف فيه مبتسماً للماضي الذي أبكاك "فنسيته" سوف يأتي اليوم الذي تقف فيه قوياً للضعف الذي لازمك كثيراً "فهزمته" لا تقلق.. سوف تمر الأيام وتتبدل الأحلام ستخسر كثيراً ربما أكثر مما تتوقع، ستضعف كثيراً، ربما أكبر مما تتصور، ولكن.
في هذا الكتاب تشجع المؤلفة على تطبيق فلسفة التخلي أيضا لأن الممتلكات الزائدة عن الحاجة والمكدسة في أماكن المعيشة سرعان ما تتحول إلى أعبا متراكمة تسحب من طاقة العقل والجسم والروح وتثقل الحياة بالركام المادي المسبب للإحباط كما و تركز المعالجة على مركز الروح لأن إدارة الطاقة الروحية يمكن أن تبدو مختلفة في داخل كل شخص منا وبالتالي يعلق الأمر بإيجاد طرق للإبطا والتواصل مع الأشيا التي تسمح لنا بتركيز أرواحنا تحث الكاتبة أيضا البحث عن أوقات الهدو التي يحتاجها الجسد والعقل والروح كي يوازن تأثيرات الحياة اليومية الماصة للطاقة وكذلك على كيفية فهم قيمك الأساسية من أجل المساعدة على سد الفجوة بين من أنت ومن تريد أن تكون إلا أن المؤلفة تستعرض وباستفاضة منغصات الطاقة ومؤثراتها وأنواع ماصي الطاقة وتصنيف كل منهم وارشادات الابتعاد عنهم سوف تسترشد من خلال تمارين هذا الكتاب على السير في خطى المؤلفة على طريق العافية الروحية وتوازن الطاقة مع الهالة التي بداخلك كي تستقر حياتك وتزدهر وكيف تجعلها حياة احتفالية تليق أن تعاش ويليق بك أن تستمتع بالعافية خلال مشوار حياتك تتدفق الطاقة من أربعة مجالات العقل والجسد والقلب والروح ومع أنها منفصلة عن بعضها البعض ولكنها مترابطة فيما بينها وتعمل وفق تناغم منظم لذلك يمكنك تعلم كيفية إدارة طاقتك لتحقيق أقصى قدر من حياتك من خلال استراتيجيات بسيطة ركز عقلك فالاهتمام هو قدرتنا على التركيز خذ فترات راحة ذهنية ركز على مهمة واحدة في كل مرة مارس ما سبق بانتظام
