هذا الكتاب يحمل وينشر بين صفحاته بذرات من التفاؤل والإلهام والمل ينعش القلب وينير درب الظلام يمنحكم القوة للاستمرار ويحملكم بعيدا عن هموم الحياة يعيد فيكم استكشاف الأمل ويقودكم إلى التحول الإيجابي ستشعرون بقوة داخلية عميقة تقودكم لتجاوز التحديات والوصول إلى أفق جديد فاسمحوا لتلك المواضيع والكلمات أن تلمس أعماقكم وتشعل الشغف والحماس في قلوبكم واعلموا أن قوتكم الحقيقية تكمن في قدرتكم على استيعاب المواقف الصعبة والنهوض بأرواحكم رغم كل التحديات الشاقة فأطلقوا العنان لأرواحكم وأبحروا في بحر التغيير والتحول فأنتم لم تعودوا كما كنتم بل أصبحتم أكثر قوة وإشراقا وتألقا في مواجهة الحياة
لا حاجة إلى حصيرة يوغا ولا إلى لباس على الموضة دقائق في اليوم تكفي لتمارس يوغا الصباح ويوغا المسا في السرير يقدم هذا الكتاب روتينا جديدا يمكن اتباعه صباحا للتنشط أو مسا لإعادة إنعاش الجسم وتحسين النوم عبر تمرينا بسيطا موضحا برسوم وبشرح دقيق يمكنك من اتخاذ الوضعيات الصحيحة بكل سهولة طريقة يسيرة تناسب جميع الأعمار وتمنح الراحة الجسدية والنفسي
تمهيد يحتوي هذا الكتاب على أربعة فصول تضم كل ما يتعلق بالتوحد وأسباب وبرامج علاجية: الفصل الأول نظرة عامة عن اظطراب التوحد وتاريخه و أسبابه. أما الفصل الثاني يضم التدخل التربوي والطرق المتبعة مع الأطفال المصابين بالتوحد في الحد من التحديات السلوكية. وضم الفصل الثالث على البرامج العلاجية و تدريبات وغيرها من البرامج العلمية التي تم إثبات فعاليتها ونجاحها مع أطفال التوحد. يشتمل الفصل الرابع والأخير نصائحي كأم عاشت مثل تجربتكم وتشعر بكم، و خبرتي في تطوير المهارات الأكاديمية والإجتماعية لابني.